nic nie jem

No jasne, więcej ważycie, to już traktujemy chudzielca z góry... Powiem wam coś - mój problem nie wynika z tego że nic nie jem i nie wynika z tego że źle stosowałem różnego rodzaju odżywki ( bo brałem gainery i kretkę - miałem przyrosty wagi rzędu 3,4 kg, ale potem to i tak spadało ). Założyłem post w konkretnrj sprawie i mam nadzieję że ktoś się [...]

[...] do formy. Ta odpowiedź bardzo mnie cieszy. I dziękuję za wszystkie linki. Pracuje na kuchni. Mam wszystko na miejscu, i mogę jeść co mi się podoba. Wiec dietę mam, chociaż zdarzy się ze czasami dwa dni nic nie jem. Jak jest dużo pracy a wysiłek jednak jest. Wiem ze to źle, ale co zrobić. Dziękuję bardzo za linki. Zaraz zaczynam lekturę :)

[...] -- ludzie chudną czasem po 5 kg w 3-4 tygodnie + trochę ruchu Nie trzeba dużo trzeba użyć mózgu-- nie mówię że ma się głodzić. I żadne tam diety cud - pt. po 18-tej nic nie jem. --------- tego zdania nie mogę zrozumieć do końca albo nie wiem czy dobrze go interpretuję-- pisz wyraźniej-- skrótowce powinno się wsadzać w buty-- piszcie [...]

dzieki wam. to jakoś niedługo wybiore się do rodzinnego zobaczymy co powie:/ nie wiem może to wina tego że jak jestem w pracy nic nie jem, ssie mnie, wracam to dopiero sie napcham trochę... no cóż zobaczymy co powie. a tego shocka itd po tamtym zdarzeniu już nie biorę, sprzedałem to dawno:) mam tylko nadzieje że nie uszkodziłem sobię jakiegoś [...]

nie, mam taką wiedzę jak ty i tylko po niej nabieram masy. a czy ja ****a mać mówię że tylko gainera wp*****lam i nic nie jem??

no... bo jak np. dziś jestem o Hard Drink Party to nic nie jem prawie i tylko pije białeczko :P

moge zamiast piersi o12.30 zjesc np;rybe z puszki i jajka, o15 nic nie jem

Lekarza mam dopiero jutro ;/ Dzisiaj zjadłem tylko trochę mięsa i miałem rozwolnienie. Zauważyłem też że mam powietrze w jelitach. Naciskam na brzuch i bul bul bul. Na razie nic nie jem. Mam dziwne zachcianki też na jedzenie ale nie chcę... Co do diety to ostatnio własnie się prawidłowo nie odżywiam. Wczoraj pojawiła się gorączka nie mogłem przez [...]

Z odzywianiem jest u mnie kiepsko... Niestety rano zazwyczaj nic nie jem, o 13:30 szkolny obiad, po powrocie "co sie znajdzie" a na kolacje zazwyczaj jakies kanapki. Tak wiem, masakryczna "dieta" :P Jesli chodzi o cwiczenia, to, jako ze jestem poczatkujacy, wykonywalem zawsze te same cwiczenia, ktore pokazal mi kiedys nauczyciel wychowania [...]

Trzymałem dietę 3500 kcal, wszystkiego pilnowałem. Przed dieta waga 73--74 a teraz spadła do 72. Na początku diety bylo 72.8-73 . I tylko dzisiaj waga pokazała 72. Czy to chwilowe? Czasami przed pol dnia albo po treningu nic nie jem ale ostatecznie pod koniec dnia domykam 3500. Możliwe że woda zeszła z organizmu albo BF spadł?

Spytalem sie o WW poniewaz przez 4 godz.od przerwy sniadaniowej nic nie jem i gdybym zjadl tylko posilek czysto bialkowy to uzupelnilby on straty energii jakie powstaly przez te 4 godziny a gdzie wtedy posilek na noc?A jezeli zjem niewilka ilosc WW to uzupelniaja one stracona energie a bialko+olej nie dopuszcza do katabolizmu podczas spania,czy [...]

oł men ciesz sie że nie pusciłes pawia ja to zawsze robie tak o 23;00 to od ósmej nic nie jem. A tak w ogole to kaloryfera nie bedzie bez diety, nawet nie ma sie co męczyć mieśnie beda twarde i w ogole ale nie wyjdą tak ładnie i z daleka nie bedzie widać(np jak sie bedzie na plaży szło) heh

[...] czyms w tym rodzaju poniewaz mam maly/duzy problem. Chodzac do szkoly nie bardzo mam jak spozywac odpowiednie ilosci WW/B ( czyli w praktyce pomiedzy 8-16 , procz kanapek nic nie jem. Czy Gainer bylby wygodny do spozywania np. w szkole i czy to mi wystarczy jako uzupelnienie w diecie. Z gory dzieki( za wyzsze wpisy rowniez dziekuje ;] ) [...]

Obydwa sa o smaku waniliowym. Wymiana na inne supple...Poza kretyna i bialkiem extensora nic nie jem, a kreatyne tez planuje kupic jakas lepsza (GM i jakiegos Jacka do tego;d)

Nie lubie rano jesc. i jestem w szkole zazwyczaj do 14-15. Nie raz to ja do tego momentu nic nie jem przychodze zjadam obiad + np. kawałek bułki potem jakiegos loda albo cos kolacja do 19 godz i tyle.

a coś takiego że bez większych zapasów energii ćwiczę FBW na górę a potem nic nie jem i aminokwasy z rozkładanych mięśni nóg lecą odbudować mięśnie góry? czy dla Was, bardziej doświadoczonych sportowców to co ja pisze ma jakikolwiek sens??

Nic nie jem, tylko nolve, wiec kołować exe i provi. W jakich dawkach to brać? No i cykl chce zeby potrwał 15 tyg. Przerywać czy ciągnąć go dalej?

ja z reguly nigdy nic nie jem w podrozy tak dla ostroznosci PZDR Bilet na pociąg: 20 funtów bilet na samolot: 50 funtów Dwie kawy i kilka kawałków ciasta na lotnisku: 15 funtów Rozwolnienie podczas lądowania: bezcenne Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-11-13 15:39:29

[...] Kolacja 3 godziny przed snem Kanapki ser żółty, szynka jakies warzywo. Do tego między posiłkami jakiś owoc najczęściej jabłko. Gram w drużynie: 2 godzinny przed meczem/treningiem nic nie jem 30minut przed meczem/treningiem jakiś owoc Chciałem zapytać czy można jeść banany czy lepiej jabłka? Zmieniony przez - Wojfas w dniu 2012-01-10 17:55:13

Ile czasu przed snem? To chyba indywidualna sprawa... Ja jestem zwolennikiem jedzenia ostatniego posiłku do ok. 2 godzin przed snem. Ale u mnie to jest spory posiłek. Później już nic nie jem.